Жизнь в ремиссии: не только диета

Питание — важная, но не единственная часть жизни с панкреатитом. Что ещё имеет значение:

• Дробность и режим — регулярные приёмы пищи небольшими порциями снижают пиковую нагрузку на железу лучше, чем редкие большие порции даже из «правильных» продуктов
• Умеренная физическая активность — помогает контролировать вес и уровень сахара, но интенсивные нагрузки сразу после еды лучше избегать
• Стресс — не вызывает панкреатит напрямую, но может провоцировать переедание, срывы в диете и общее ухудшение самочувствия
• Регулярный контроль анализов — см. вкладку «Анализы и нормы» — помогает заметить проблему до того, как она станет обострением